Resilienz – Stärken Sie Ihr inneres Schutzschild gegen Stress und Herausforderungen
Die Deutsche Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung lädt Sie herzlich ein, an unserem innovativen Wochenkursprogramm zur Stärkung Ihrer Resilienz teilzunehmen. In zehn sorgfältig strukturierten Sitzungen von je 90 Minuten öffnen wir Ihnen die Türen zu einer inneren Stärke, die es Ihnen ermöglicht, den Wirbelwinden des Lebens mit Gelassenheit und Selbstsicherheit zu begegnen.
Was ist Resilienz?
Resilienz wird oft als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet – eine Fähigkeit, die es Menschen ermöglicht, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Es handelt sich um eine Kombination von Fähigkeiten, Überzeugungen und Verhaltensweisen, die uns helfen, den täglichen Herausforderungen und Stresssituationen zu trotzen. Resiliente Personen verfügen über die Fähigkeit, sich schnell von Rückschlägen zu erholen, Lösungen für Probleme zu finden und positive Beziehungen zu pflegen.
LOOVANZ-Resilienztraining
Im LOOVANZ-Resilienztraining werden folgende Resilienzeigenschaften trainiert: Lösungsorientierung, Optimus, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.
Ihr Nutzen durch die Stärkung der Resilienz:
- Resilienz bietet zahlreiche Vorteile in unserer modernen, oftmals hektischen Welt:
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebenszufriedenheit.
- Verbesserung der Stressbewältigung und Reduktion von Burnout-Risiken.
- Entwicklung einer proaktiven Einstellung gegenüber Herausforderungen.
- Erhöhung der Flexibilität und Anpassungsfähigkeit in schwierigen Situationen.
- Stärkung der emotionalen Intelligenz und zwischenmenschlichen Beziehungen.
Werden Sie Resilienz-Trainer(in):
Möchten Sie Ihre eigene Resilienz stärken? Hier bieten wir Ihnen ein online-Training für 59 € an. Wollen Sie andere Menschen auf ihrem Weg zur inneren Widerstandsfähigkeit begleiten? In Kooperation mit der AHAB-Akademie bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich zum/zur Resilienz-Trainer(in) ausbilden zu lassen. Mehr Informationen zur Ausbildung und dem detaillierten Programm finden Sie hier.
Bereiten Sie sich darauf vor, den Stürmen des Lebens mit neu gefundener Stärke und Gelassenheit zu begegnen. Ob als Teilnehmer unseres Kurses oder als zukünftiger Trainer – wir freuen uns darauf, Sie auf diesem spannenden Weg zu begleiten!
