Progressive Muskelrelaxation für Kinder – Spielerisch zur inneren Ruhe
Die Deutsche Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung freut sich, Ihnen unser spezielles Programm zur Progressiven Muskelrelaxation für Kinder vorzustellen. Durch spielerische Anwendungen und kindgerechte Übungen lernen die jungen Teilnehmer, wie sie gezielt Muskelgruppen anspannen und wieder entspannen können. Dieser bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung führt zu tiefer körperlicher und geistiger Erholung.
Was erwartet die Kinder im Programm zur Progressiven Muskelrelaxation?
Unsere maßgeschneiderten Einheiten vermitteln Kindern die Techniken der Progressiven Muskelrelaxation in einer leicht verständlichen und spielerischen Form. Durch Geschichten, Bewegungsspiele und geführte Entspannungsphasen lernen sie, ihre körperlichen Empfindungen besser wahrzunehmen und gezielt zur Stressreduktion einzusetzen.
Vorteile der Progressiven Muskelrelaxation für Kinder:
- Entdeckung und Erweiterung der eigenen Körperwahrnehmung.
- Entwicklung von Fähigkeiten zur Selbstentspannung.
- Stärkung des emotionalen Gleichgewichts und Abbau von Anspannungen.
- Förderung der Konzentration und des allgemeinen Wohlbefindens.
- Spielerischer Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen.
Werden Sie Trainer(in) für Progressive Muskelrelaxation für Kinder:
Möchten Sie Kinder auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden begleiten? In Zusammenarbeit mit der AHAB-Akademie bieten wir eine fundierte Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer(in) für Kinder an, die einen Schwerpunkt auf die Progressive Muskelrelaxation legt. Alle wichtigen Informationen zu diesem Ausbildungsweg finden Sie hier.
Unterstützen Sie Kinder dabei, ihren eigenen Körper besser zu verstehen und stressige Momente mit Gelassenheit zu meistern. Als Elternteil, Teilnehmer oder zukünftiger Trainer – gemeinsam setzen wir uns für das körperliche und seelische Wohl unserer jüngsten Generation ein!
