SomnyFit Schlaftraining – Finden Sie zurück zu erholsamem Schlaf
Die Deutsche Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung präsentiert mit Stolz unser spezialisiertes Schlaftraining SomnyFit. In sechs interaktiven Workshops von jeweils 90 Minuten Dauer nehmen wir Sie mit auf eine Reise, um die Geheimnisse des erholsamen Schlafes zu erkunden und Ihnen die Mittel an die Hand zu geben, um jede Nacht die nötige Ruhe und Erholung zu finden.
Was ist das Schlaftraining SomnyFit?
SomnyFit ist ein umfassendes Schlaftrainingsprogramm, das darauf abzielt, Schlafstörungen zu erkennen, zu verstehen und effektiv zu behandeln. Durch gezielte Techniken und Methoden lernen die Teilnehmer, ihr Schlafverhalten zu optimieren, sich der Bedeutung von gesundem Schlaf bewusst zu werden und die Qualität ihrer nächtlichen Ruhephasen zu verbessern.
Nutzen des SomnyFit Schlaftrainings:
- Die Vorzüge eines verbesserten Schlafs durch das SomnyFit-Programm sind mannigfaltig:
- Erhöhte Lebensqualität durch verbesserte Schlafqualität und -dauer.
- Steigerung der Tagesenergie und Konzentrationsfähigkeit.
- Reduktion von Schlafstörungen und nächtlichem Erwachen.
- Verständnis der Schlafzyklen und deren positiven Auswirkungen auf den Körper.
- Vorbeugung gesundheitlicher Probleme, die durch Schlafmangel verursacht werden können.
Werden Sie SomnyFit-Trainer(in):
Wenn Sie überzeugt sind von der Wichtigkeit erholsamen Schlafes und anderen helfen möchten, die Qualität ihres Schlafes zu verbessern, bieten wir in Zusammenarbeit mit der AHAB-Akademie eine spezifische Ausbildung zum/zur SomnyFit-Trainer(in) an. Alle Details zur Ausbildung und den spezifischen Inhalten können Sie hier nachlesen.
Schlaf ist ein wesentlicher Baustein für ein erfülltes und gesundes Leben. Tauchen Sie mit uns in die Welt des erholsamen Schlafes ein – als Kursteilnehmer oder als zukünftiger Trainer. Wir freuen uns, Sie an Bord zu haben!
